
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА
очно и онлайн
Боль от измены и предательства, ревность, обида, досада и злость сами никуда не уйдут.
ЗНАКОМО?
... когда
Кошки скребут

Помогу справиться
с негативными эмоциями
и тяжелыми переживаниями
эффективными и проверенными
методами:
- Краткосрочная психотерапия (КСТ, ОРКТ, ДПДГ/EMDR, Эр. гипноз),
- Психосинтез (части личности),
- Метафорические ассоциативные карты (МАК),
- Психологическое Таро «Тота» Алистера Кроули,
- Методы астропсихологии и психоматрицы,
- Семейные и системные расстановки по Хеллингеру.
Конечно, можно попытаться забыть, отказаться чувствовать боль, раздражение и беспокойство, но это самообман.
В следующий раз это может повториться.
И так по замкнутому кругу, пока не решишься их отпустить.
Да, это не просто. Мало захотеть, это надо сделать, и я могу в этом помочь.
Проблемы, с которыми могу помочь:
Проблемы в отношениях
Отношения строятся с двух сторон. Нежелание смотреть на свою роль в отношениях приводит к печальным последствиям.
А что, если все-таки взглянуть на свое поведение под другим углом? Может быть, отношения можно спасти?
О любовной зависимости и созависимых отношениях — в статье.
Внутренний конфликт
Такие милые субличности 🙂 Они есть у каждого из нас, но могут быть активными и пассивными, удовлетворенными, признанными или вытесненными.
Чем сильнее мы отвергаем какую-то часть личности, тем больше риск, что она захватит власть над личностью в самый неподходящий момент — когда нет ресурса, или под алкоголем, или в стрессовой ситуации.
Травмы насилия
- избиение
- ограбление
- сексуальное насилие
- эмоциональное и психологическое
насилие - домашний абьюз

Травмы, пережитые в детстве
- школьный буллинг (травля, издевательства, запугивание со стороны сверстников)
- учительский буллинг (придирки, унижение и давление со стороны учителя)
- психологический абьюз в семье
- жизнь в хроническом стрессе в неблагополучной семейной обстановке
- инцест и сексуальное насилие
Моя специализация — работа со взрослыми, поэтому я работаю с последствиями уже пережитых травм детского возраста.
Однако, для помощи ребенку по горячим следам — нужен детский психолог.
Пережитая в детстве травма может стать основой для формирования проблем во взрослой жизни, и с этим я могу помочь.
В настоящее время исследователи обнаружили целый ряд способов полностью аннулировать травму, нанесенную негативным опытом детства.
Не важно, сколько вам лет, – существуют научно проверенные и относительно простые шаги, которые можно сделать, чтобы перезагрузить мозг, найти пути к исцелению и обрести себя.
Зачем нужны Краткосрочные методы
Краткосрочные методы позволяют решить проблему максимально быстро, точечно, не растягивая терапию. Что это значит?
Метафорический пример: представьте себе человека, попавшего в яму. Что логичнее сделать? Искать способ выбраться, или заняться анализом, почему он в эту яму попал?
Вот так и в психологии. Купируем эмоциональную боль, даем ранам зарубцеваться, получаем доступ к ресурсам, а потом уже, по желанию клиента, можно подумать о причинах, ведь работа над собой — это бесконечный процесс самосовершенства.
Большинство проблем решается за четыре сессии. По одной в неделю.
Просто подумайте, какой-то месяц, и Вы меняете качество своей жизни в лучшую сторону.
Это и есть краткосрочная терапия. Быстро, точечно, не копаясь в глубинах психики.
Стоит сказать, что случаи бывают разные. Если говорить о комплексной травме на основе хронического стресса, то четырьмя сессиями не обойдется, это нужно понимать.
Краткосрочные методы предполагают до 10 сессий, а в более сложных случаях до 20-ти.
Что значит «сложный случай»?
На самом деле — каждый человек индивидуален, и его проблема уникальна.
Проблемы не делятся по важности или значимости. Они беспокоят человека, и это главный критерий, который нужно учитывать.
«Сложными случаями» можно назвать проблемы, состоящие из множества других проблем, когда есть целый букет одновременно, например:
+ разлад в отношениях,
+ сокращение с работы,
+ психосоматическая боль,
+ давление значимой фигуры близкого окружения.
С каждой проблемой нужно разбираться отдельно, но в комплексе всего положения дел, так как проблемы могут иметь общие эмоциональные корни.
Как говорит один из моих Учителей, «в моем колчане много стрел».
Интегративный подход дает хорошие результаты, поэтому я подбираю нужную технику под конкретный запрос каждого клиента.
Часто во время переработки негативных воспоминаний, выплывают нарушения системных законов, тогда я предлагаю клиенту провести расстановку.
Бывает и так, что нужно поработать с частями личности и разрешить внутренний конфликт, тогда внедряем проективные методики с МАК и техники Психосинтеза.
Краткосрочные методы, которые я использую
Десенсибилизация и переработка движениями глаз. Метод разработан Ф.Шапиро в середине 80-х гг, активно используется в современной психологии и дает самые положительные результаты в переработке негативного опыта, эмоциональных травм, переживаний и воспоминаний.
Метод рекомендован ВОЗ как один из самых эффективных. Даже тяжелый ПТСР поддается переработке и лечению, и не возвращается обратно.
То, что беспокоило когда-то, вызывало эмоциональную боль и беспокойство, превращается в опыт и информацию без эмоциональной окраски, а значит — не мешает жить, творить, перестает ограничивать возможности.
Слово «гипноз» очень часто настораживает людей, поэтому я предпочитаю слово «медитация».
Это метод Милтона Эриксона, который широко применяется в психологии для работы с бессознательным.
Главное отличие от классического гипноза в том, что здесь нет директивных приказов: делай, встань, сядь, запомни, будешь, не будешь.
Ценность Эриксоновской модели — в мягком предложении различных вариантов решений и возможностях запуска бессознательного поиска. Ресурсные техники, расслабление, метафоры изменений.
Человеческий мозг может творить чудеса.
Метод Р. Ассаджиоли, заключается в работе с различными частями личности.
Каждая субличность работает на благо целостной личности так, как она умеет, как научилась когда-то.
Для решения проблем, достаточно иметь хороший контакт с той частью личности, которая отвечает за проблемное поведение и предоставить ей возможности научиться проявлять себя по-другому.
КСТ — краткосрочная стратегическая терапия. Ее еще называют парадоксальной. Один из представителей этого метода Дж. Нардонэ. Метод хорош тем, что имеет множество протоколов для решения задач.
ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Это метод, которые позволяет превратить проблему в задачу, которая имеет решение. Позитивное созидательное мышление вместо проблем-ориентированного подхода.
Очень люблю наблюдать, как меняется мышление людей, как появляются навыки расширения вариантов выбора.
Клиентские случаи
Каждый случай описан по реальным событиям. Персональные данные изменены для целей соблюдения конфиденциальности.
Таких случаев множество, описываю только те, которые можно изложить кратко, и в которых получено согласие клиентов.
Нажмите на + чтобы развернуть клиентскую историю.
В кабинет вошла красивая высокая девушка с грустными глазами и потерянным взглядом.
Она сказала, что ее мир перевернулся. Муж завел интрижку на стороне, а она случайно увидела переписку, и теперь не знает, как себя вести.
Что делать дальше? Детей у них нет, квартира съемная, вместе – три года.
Финансово – она зависима от мужа. Как дальше жить, продолжать улыбаться, готовить ему ужины?
Ей хотелось предъявить измену, выследить и поймать. Но что дальше?
Сказать, что она все знает – значит развязать ему руки и добровольно предоставить право выбора.
Но, вдруг этот выбор будет не в ее пользу? Она не решалась.
С каждым днем, ее мысли становились все печальнее. Все внимание уходило на то, чтобы следить за тем, куда он пошел, что на себя надел, чем от него пахнет, во сколько пришел домой, голоден, или уже кто-то успел его покормить.
Покоя не давала мысль, что соперница круче ее, моложе, привлекательнее. Секс стал настоящей пыткой.
Она понимала, что на фоне негативных эмоций, ревности, подозрений запустила свою внешность, настроение все больше подавленное.
Это заметили подруги, коллеги, родители. Все… кроме него.
А может быть, ему выгодно было не замечать. Ведь, как только заметишь, придется что-то говорить и даже делать.
Первое, что мы сделали – переработали травму с ключевым событием, когда Марина случайно обнаружила переписку. Это был WhatsApp на ноутбуке.
Картинка травмы плохо поддавалась переработке, и тогда мы подключили проективные методики с техниками МАК и НЛП, и вышли на детские воспоминания, когда ссорились родители. Они тогда были в активной фазе развода. Мама сильно плакала, упрекала отца в измене, кричала, что никогда не простит, и она все-таки выгнала отца из дома.
Потом родители делили имущество, был переезд в маленькую обшарпанную квартиру, потеря друзей из родного двора. Незнакомый район, все голое, чужое. Новый класс, учителя…
Был тяжелый период, не хватало денег. Мама плакала и шептала себе под нос, что лучше бы промолчала, тогда возможно, все было бы иначе.
Вот это воспоминание и стало основной мишенью для переработки, после чего, Марина смогла адекватно принимать решения. К ней вернулись силы жить, творить, заниматься карьерой, новыми проектами и самой собой.
Не могу точно сказать, сколько сессий мы провели, но через два месяца Марина помирилась с мужем. Когда она начала меняться изнутри, он не смог остаться в стороне и переключил все свое внимание на нее.
Вот такие переплетения с родовыми сценариями и детскими травмами бывают в нашей жизни.
На первую сессию попал ко мне случайно. Пошел забирать доставку из пункта Ozon, который находится рядом с моим кабинетом, и робко постучал в дверь.
С его слов, проблемы начались с незначительного симптома несколько месяцев назад. В области солнечного сплетения, локально, ощущался зуд и подрагивание. Сначала не придавал значения, затем это стало раздражать.
Начались скачки давления, и как казалось Егору, беспричинное, периодически возникающее сильное сердцебиение. Проблемы со сном – прерывистый, короткий. Просыпаясь утром, он чувствовал себя разбитым.
И вот, однажды, в глазах немного потемнело, в ушах появился шум, сердце колотилось, воздуха не хватало, и казалось, что сейчас произойдет что-то ужасное. Это была первая паническая атака.
Дебют.
В этот же день, на волнении, поднялось давление, пришлось вызывать скорую.
А дальше – появился страх. Страх засыпать, потому что иногда он просыпался от тревоги и повышенного сердцебиения, нехватки воздуха.
Перед тем, как постучать в мою дверь, он почти не спал 5 дней, а последнюю ночь провел на улице, боясь оставаться в одиночестве в замкнутом пространстве.
Совсем не удивительно, что проходя мимо стенда рядом с моим кабинетом, он остановился… и постучал в дверь.
Первая сессия была длинной, зато купировали тревогу и частично переработали воспоминания.
Уже с первой сессии ему стало значительно легче.
Конечно, одного метода ДПДГ нам не хватило, так как Егор не мог конкретно обозначить триггер своего состояния. Чтобы определить мишени для переработки, мы использовали системные расстановки, трансовые методы и техники НЛП, после которых смогли точечно проработать проблемы.
Так бывает, что в 26 лет, на фоне текущих стрессов – дедлайны, напряженный график, ссоры с близкими и друзьями, дают о себе знать детские травмы школьного возраста, как это и случилось с Егором.
Требовательный отец, страх не соответствовать, учительский буллинг – все это было давно, в подростковом возрасте, но сейчас – на этот комок непрожитых эмоций, наложились новые волнения, и тело начало реагировать через панику.
Эта девушка боялась сдавать кровь всю свою сознательную жизнь.
Каждый раз, садясь в кресло в процедурном кабинете, чувствовала тошноту, головокружение, сдавление в области солнечного сплетения. В детстве ее даже рвало.
Со слов Елены, можно было бы оставить все как есть, если бы не одно счастливое «НО».
Беременность 6 недель)))
Счастлива, летает на крыльях, но проблема страха сдавать кровь стала более актуальной, и ее нужно решить как можно быстрей.
Для работы в ДПДГ с беременными нет особых противопоказаний, но все зависит от тяжести материала, поэтому мы начали аккуратно и потихоньку.
Картинка (воспоминание) все время менялась. То она с мамой, то с бабушкой в детстве, то переносилась в текущий возраст.
После легкой медитации регресса, Елена вспомнила лицо врача в медицинской маске, который склонился над ее рукой, даже вспомнила, как болела рука под жгутом. Ей было три года, доктор пытался сделать внутривенный укол, и не мог попасть в вену. Потом пришла медсестра, и все началось заново.
Маленькую крошку намучили попаданием в вену, и это воспоминание стало невыносимым для психики ребенка. Произошло вытеснение информации и инкапсуляция негативных эмоций.
Нам хватило двух сессий, чтобы качественно, не торопясь переработать это воспоминание, которое и стало основной мишенью, после чего все остальные случаи, словно таяли в эмоциональном пространстве.
Конечно, мы провели репетиции будущего (техника “flash-forward” в ДПДГ/EMDR), чтобы убедиться в отсутствии эмоциональных и телесных реакций на воображаемую будущую ситуацию.
Ведь, беременным женщинам действительно приходится довольно часто сдавать анализ крови.
Елена осталась довольна собой. С ее слов – знала бы, что это так работает, давно бы пришла.
С Иваном мы работали дистанционно, в Zoom. Слепой протокол в ДПДГ/EMDR позволяет клиенту оставить психолога вне контекста своей проблемы, но провести переработку переживаний до того уровня, который клиенту комфортен.
Психолог выступает в качестве технического специалиста, и говорит, что нужно вспомнить:
— визуальную картинку,
— аудиальные звуки ситуации,
— кинестетические отклики в теле, связанные с воспоминанием,
— вкусы и запахи, которые приходят в памяти,
— на какие вопросы ответить самому себе,
— как оценить уровень негатива по шкале субъективного беспокойства,
— как подобрать негативное и позитивное самоопределение,
— как провести проверку телесных реакций на воспоминание,
и много чего еще…
Далее – психолог технически предписывает действия, при которых происходит переработка воспоминания на фоне перегрузки рабочей памяти с одновременной билатеральной стимуляцией полушарий мозга.
Странно звучит? Да, немного странно. Однако, это есть.
В предыдущих случаях я описывала проблему клиента и ее решение, а в этом случае – я частично рассказываю о процессе переработки.
Даже если не понятно, скажу одно – это все равно работает!
Работает, не зависимо:
— понимает ли клиент, что происходит, или нет.
— известна ситуация психологу, или нет.
Не все люди могут озвучить свою боль психологу. Чаще всего – из-за чувства неловкости, стыда.
Причем, стыд может быть не за свой поступок, и вообще не связан с конкретными ситуациями.
Некоторые люди стыдятся своего тела, и не могут озвучить свою проблему.
А некоторые – испытывают фобию от безобидного животного, насекомого, грызуна и попросту не могут признаться в этом.
Не знаю, с какой именно проблемой мы работали с Иваном, скажу только одно: терапия прошла успешно, с одним минусом – дольше, чем в прямом контакте с темой.
Иван посетил 6 онлайн-сессий. С его слов — остался доволен, что избавился от груза, который таскал на себе 10 лет, из-за чего не позволял себе в жизни многих вещей.
На последней сессии он подарил мне песню Кипелова «Я свободен» в своем исполнении))
Вот такие дела.
ОТЗЫВЫ
Сомнения клиентов
— Зачем мне психолог? Со мной все нормально, нужно просто отвлечься и все само пройдет
Психотерапия — как раз для нормальных. Психическими заболеваниями занимается психиатрия.
Все нормальные люди испытывают эмоции. Но, к сожалению, не все эмоции приносят пользу и перерабатываются полностью.
На почве негативных эмоций и переживаний, формируются ограничивающие установки, шаблоны избегающего поведения, страхи, различные виды тревожных расстройств и психосоматических заболеваний. Зачем Вам это?
— Я ходила к психологу несколько лет, одни разговоры, ничего не меняется.
Я не практикую длительных методов, и не приглашаю для глобального перерождения.
Существенное изменение наступает уже к 3-й или 4-й сессии.
Речь идет о купировании тех эмоциональных травм, которые беспокоят в настоящий момент и мешают качественной жизни.
Когда снимем боль, Вы сами сможете принять решение — продолжить долгосрочно, или остановиться на достигнутом результате.
— Это странно и не понятно.
К счастью, все психологические методы дают эффект даже в тех случаях, когда клиент ничего не понимает. И чаще всего, это бывает именно так. Скажу больше, это везде и повсюду так.
Не думаю, что Вам полностью понятен процесс отправления и получения информации через интернет, мобильную связь и телевидение.
— Мне это не поможет.
Одна моя клиентка тоже так считала, а потом — взяла и вышла замуж, опровергнув собственное убеждение.
На самом деле – это скрытый страх неудачи, а в некоторых случаях – страх успеха. Ведь, если действительно получится, придется идти дальше, развиваться, учиться новому.
В случае, о котором я упомянула — пришлось учиться коммуницировать и строить длительные отношения 🙂
— Я не верю, что боль всей моей жизни можно взять и просто убрать за несколько сеансов.
Как я Вас понимаю! Очень сложно представить, что глобальная проблема может оказаться настолько податливой к терапии, что перестанет существовать через несколько недель.
Из моего личного опыта, когда я впервые проходила терапию в методе ДПДГ, мне было сложно поверить, что это сработало.
Я искала какие-то триггеры. Намеренно шла на контакт с человеком, который причинил сильную боль, и удивлялась тому, что не чувствую гнева и обиды. Мои реакции в моменте были настолько новыми, что я спрашивала себя: «Это я так сказала?
— Я хотела бы попасть к Вам, но мне слишком далеко ездить в Королёв.
Мы можем встретиться онлайн!
У меня замечательный опыт консультирования в ZOOM. Это и удобно, и комфортно, и по-домашнему уютно.
Я использую несколько камер, и, если нужно показать, что происходит у меня на столе в момент консультации, выручает вторая камера.
Картинка в картинке. Я вижу Вас, а Вы видите меня и все, что происходит на столе: схемы, карты МАК и Таро, фигурки в расстановке.
Для демонстрации экрана – вообще замечательная платформа, и я смогу показать Вам наглядно ту информацию, которую приготовила лично для Вас.
— Я работаю допоздна. Когда освобождаюсь, все уже давно дома, отдыхают.
Вы счастливый человек 🙂 У Вас есть дело, которому Вы отдаете столько времени!
Я помогу Вам найти время и для Себя. Мы можем обсудить более поздний интервал времени для проведения сессии, как очно, так и онлайн.
Многие клиенты просят начать после 20:00, и это возможно.
Я понимаю, насколько это важно и актуально, особенно с Московскими пробками, или для других регионов с отличным от моего часовым поясом.
— Я хотела бы попробовать Ваши методы, но мне неловко об этом говорить даже с психологом.
Вы молодец, что открыто сказали об этом.
На самом деле, это проблема многих людей, когда из-за невозможности озвучить свой запрос, эмоциональная боль продолжает жить в теле.
В ДПДГ есть слепой протокол, когда переработка негативного опыта происходит без озвучивания контекста проблемы. Я приводила пример с клиентским случаем.
К счастью, это работает. 🙏
Услуги и цены
Бесплатная онлайн-диагностика
Бесплатная диагностика — это формат ознакомительной онлайн-сессии в Zoom длительностью около 30 минут.
Нажмите на кнопку «Бесплатная диагностика», откроется всплывающее окно с формой заявки.
Заполните имя, номер телефона. Если есть пожелания по времени обратной связи, напишите об этом в поле «Сообщение».
Я свяжусь с Вами по WhatsApp для согласования времени бесплатной встречи в Zoom.
Преимущества бесплатной диагностики:
- Вы сможете понять, нужна ли Вам консультация психолога;
- Сможете понять, насколько Вам комфортно работать именно со мной;
- Сможете детально спланировать свою терапию — разовая сессия, или нужен пакет;
- Выбрать формат и конкретную услугу.
При отправке заявки на диагностику, я свяжусь с Вами через WhatsApp, чтобы выбрать удобное время для встречи в Zoom.
Диагностика проводится бесплатно.
Если Вы уже уверены, что хотите сразу записаться на консультацию, Вы можете выбрать услугу, формат ОЧНО или ОНЛАЙН, и выбрать удобное для Вас время через сервис DIkidi. Для этого, нажмите соответствующую кнопку ОЧНО или ОНЛАЙН в выбранной услуге, и Вы перейдете в окно сервиса Dikidi.
Для записи на консультацию предоплата не требуется.
Платные услуги
Выберите услугу, формат (очно или онлайн) и нажмите кнопку ОЧНО или ОНЛАЙН для записи.
При нажатии на кнопку, откроется окно сервиса Dikidi, где можно подобрать удобную дату и время.
Психологическая консультация
Стоимость 7000
Продолжительность сессии 1,5 — 2 часа.
Тема по запросу клиента.
Психологическое консультирование с применением методов и техник:
- Психосинтез, работа с частями личности.
- Стратегическая терапия.
- ОРКТ.
- ДПДГ/EMDR.
- Арт-терапия, нейрографика.
- Медитации, расслабление.
- Эриксоновский гипноз.
- Астропсихология, анализ личности.
- МАК, таро А.Кроули
Психологическое консультирование в рамках социальной помощи.
Для людей, находящихся в трудном материальном положении, но очень нуждающихся в психологической помощи, я провожу консультирование по специальной цене.
Запись на такую консультацию возможна через обращение на WhatsApp по кнопке ниже.
Сразу оговорюсь, могу взять двух клиентов в неделю.
Если Вы действительно нуждаетесь в помощи, но не можете оплатить действующий тариф, напишите мне, кратко изложите ситуацию:
— Имя,
— возраст,
— город (населенный пункт), в котором живете,
— кратко опишите проблему.
Специальная цена
2000 / час
Таро и МАК, анализ ситуации
Стоимость 7000
Продолжительность сессии — 1,5 — 2 часа.
Тема по запросу клиента.
Анализ возможностей, перспективы развития, ресурсного состояния, сопоставление бессознательных импульсов и сознательных действий, астрологические расклады (12 домов).
Темы для обращения:
- Выбор,
- Отношения,
- Анализ любой сферы жизни — бытовые, финансовые, социальные вопросы.
- Общий анализ в контексте запроса,
- Анализ ресурсов в контексте запроса,
- Коррекция психо-эмоционального состояния,
- Трансформационные расклады для желаемых изменений в жизни.
Расстановки по Б.Хеллингеру
Стоимость: 10 000
Продолжительность сессии — 1,5 — 3 часа.
Работа с любым клиентским запросом.
- Диагностика возможных нарушений системных законов: принадлежности, иерархии и баланса в контексте запроса.
- Поиск решения в контексте запроса.
- Восстановление и коррекция выявленных нарушений системных законов.
- Рекомендации для самостоятельной работы и анализа.
- Медитации для самостоятельной работы. Видео в записи с трансовыми техниками.
Расстановки дают хорошие результаты в разрешении многих проблем, связанных с поведенческими паттернами в отношениях, работе, бизнесе, в семейном кругу.
Формат консультаций
ОЧНО
Очно я принимаю у себя в кабинете по адресу:
Московская обл, г. Королев,
ул. Ленина, до 10/6, 2-й этаж, кабинет 3.
ОНЛАЙН
Онлайн я принимаю через платформу Zoom.
Плюсы:
— экономия времени,
— шире диапазон времени для записи,
— комфортная и привычная для клиента обстановка,
— возможность записать технику (по желанию клиента),
— возмоность демонстрации экрана.